REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA - Sakit flu sering melanda terutama di musim hujan dan pancaroba. Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik dari pada mengobati. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah sakit flu.
Tahukah anda bahwa mata juga bisa menangkap virus flu? Seperti dikutip dari ivillage.co.uk, ada saluran di dalam mata yang terhubung rongga hidung. Rongga tersebut bisa menjadi jalan bagi masuknya kuman penyebab flu. Karena itu, menghindari menyentuh mata dan hidung merupakan salah satu cara mencegah sakit flu.
Sebagaian virus menyerang manusia, termasuk flu disebabkan karena kontak langsung dengan orang lain atau sesuatu yang mengandung banyak kuman. Sering mencuci tangan setelah menyentuh pegangan pintu, komputer atau benda lainnya adalah langkah untuk pertahanan tubuh yang baik.
Ingat, setelah cuci tangan, keringkan dengan mesin pengering atau handuk pribadi. Jangan mengeringkan tangan dengan handuk yang dipakai bersama-sama.
Jika anda sulit menghindari kontak dengan seeorang yang sakit flu karena sedang ada dalam perjalanan, anda bisa menggunakan masker dan sarung tangan. Menggunakan sarung tangan juga bisa mengurangi kontak dengan kuman yang ada di kursi. Jika kebetulan berdekatan dengan penderita flu, anda harus mencuci tangan lebih sering dari biasanya. Lebih praktis, kini ada hand sanitizer yang bisa langsung dioleskan ke tangan tanpa bilas.
Agar daya tahan tubuh terhadap virus kuat, anda harus sering berolah raga. Akan lebih baik jika olah raga dilakukan di tempat terbuka agar mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Vitamin D terbukti bisa membangun sistem kekebalan tubuh yang tahan terhadap sakit flu.
Bagi anda yang tak sempat olah raga, vitamin D bisa diperoleh dari ikan berminyak, makanan susu, sereal dan margarin. Hindari stres karena hal itu bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Penelitian yang dilakukan oleh profesor Ron Eccles, direktur pusat studi flu Universitas Cardiff, menyimpulkan virus flu lebih mudah berkembang biak di hidung yang dingin. Agar terhindar dari flu, ada baiknya anda menggunakan syal atau masker agar menjaga suhu hidung tetap hangat.
Kamis, 01 Desember 2011
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
My Blog List
Halaman
Diberdayakan oleh Blogger.
Archive
-
▼
2011
(60)
-
▼
Desember
(38)
- kelelahan pada mata
- manfaat buah bulberi pada mata
- bahaya softlense bagi kesehatan mata
- manfaatmata portese
- anatomimata
- Kelainan pada Indera Penglihatan
- kelainan pada mata
- info mata sehat
- 8 cara menjaga kesehatan mata
- tips untuk meringankan mata
- cara mengatasi mata lelah secara alami
- strukrut pelindung
- oto penggerak bola mata
- bola mata
- struktur dan fungsinya
- langkah memperkuat cahaya batin
- cara menajamkan mata dan membershkan mata batin
- 6 tips mata agar lebih sehat
- 7 gerakan senam mata untuk mempertajam mata
- tp memanjangkan bulu mata
- struktur mata bagian luar
- struktur mata bagian dalam
- struktur mata bagian tengah
- fungsi-fungsi mata
- struktur pelindung pada mata
- struktur pada mata
- mengucek mata itu berbahaya
- penyakit mata pada anak
- tips yang bisa di aplikasikan untuk pemakaian obat...
- cara alami mengencangkan kulit di sekitar mata
- layar monitor menyebabakan mata kering
- akibat sering sentuh mata menyebabkan flu
- alergi mata merah
- tips menyiasati mata lelah
- mengatasi kantung mata
- mengatasi kehitaman di bawah mata
- tips mata sehat
- tips mencegah tertulr mata merah
-
▼
Desember
(38)
Simple Me..
Author
recent post berjalan
clock
script src="http://www.clocklink.com/embed.js">
0 komentar:
Posting Komentar